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Herzlich willkommen...schön, dass Sie hier sind!

Geht es um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität, stehen immer der Mensch und seine Bedürfnisse im Mittelpunkt. Genau das ist der Fokus meiner Arbeit!

 

Meine Leistungen als persönlicher Fitnesstrainer und Gesundheitsmanager umfassen im Schwerpunkt das privat betreute Gesundheits- & Fitnesstraining (Personaltraining), die Ernährungsberatung sowie das Erstellen und Umsetzen von Gesundheitskonzepten. 

 

Ausgerichtet sind die Dienstleistungen an gesundheitsbewusste Personen die körperlich fit und gesund bleiben wollen oder es werden möchten, sowie an Fitnesssportler die Ihre Leistung optimieren und eine Bestform erreichen wollen. Zusätzlich berate ich auch Unternehmen, welche Wert auf Ökomomie sowie Mitarbeiter- und Kundenzufriedenheit legen.

 

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Ihr Ziel zu erreichen!

 

Herzlichst und mit einem sportlichen Gruß...

 

 

Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement,             

Personal Trainer                                                      

 

Gehen Sie auf KONTAKT und schreiben Sie mir Ihr Anliegen!

Testwettkampf 14,5km Zeitfahren

Als Zwischenwettkampf und Trainingseinheit diente am Sa. 28.05.16 das 14,5km lange Zeitfahren von Greetsiel nach Norddeich.

 

Bericht unter: "AKTUELLES"

Folgekurs Bootcamp...

Die Anmeldung zu den Folgekursen mit Start am Sonntag den 17.06. sowie Mittwoch den 22.06.16 ist jetzt freigeschaltet!

 

Reserviere Dir jetzt Dein Teilnahmeplatz unter:

BOOTCAMP

(Auslastung Mittwoch: 5/10)

(Auslastung Sonntag: 0/8)

Lowcarb zur Fettverbrennung und Leistungssteigerung...

Dass der Körper am effektivsten seine eigenen Fettspeicher verbrennt wenn der Insulinspiegel aufgrund einer kohlenhydratarmen Ernährung unten ist, sollte den meisten wohl bekannten sein.

Wenn es aber zusätzlich um eine Leistungssteigerung geht, dann wirkt sich eine kohlenhydratarme Ernährung doppelt positiv aus...

 

Weiter zu den Tipps für eine maximale Fettverbrennung und Leistungssteigerung im Sport unter: "AKTUELLES"

Erfahrungsaustausch mit Profis in Zürich

Für zukünftige Projekte in den Bereichen Ernährungsberatung, Leistungssport und Gruppenevents war ich zu Besuch in der Schweiz bei den jeweils führenden Fachleuten...

 

Hier gehts zum Bericht und weiteren Bildern:

"AKTUELLES"

Nach 8 Wochen Personaltraining fitter, belastbarer, mehr Wohlbefinden!

Wie Thorsten es geschafft hat im Alltag agiler zu werden, einen Gegenpol zur sitzenden Tätigkeit zu schaffen und sein Wohlbefinden zu verbessern sowie seine Gesundheitsparameter zu optimieren, lesen Sie in seinem persönlichen Kundenfeedback unter: "ERFOLGSBEISPIELE"

Innerhalb von 3 Wochen sichtbarer Muskelaufbau

Professioneller Fussballtrainer erreicht eine deutliche Körperveränderung und sichtbare Muskelformung nach bereits 3 Wochen intensivem und persönlich ausgerichtetem Personaltraining...

 

Lesen Sie hier den ausführlichen Programminhalt:

"ERFOLGSBEISPIELE"

Fachvortrag in der Naturheilpraxis Emsvital

Im Rahmen einer medizinischen, ganzheitlichen Basenkur erhielten die Teilnehmer einen Impulsvortrag Rund um das Thema Muskel- und Herz-/Kreislauftraining sowie Stress und effektive Bewältigungsstrategien.

 

Nähere Infos zu der Vortragsreihe unter: AKTUELLES

Gesundheitstag für die Bausparkasse Schwäbisch Hall

Gesundheitsvortrag mit vielen interessanten Beiträgen rund um die Themen "Stress, Ernährung & Sport" inkl. Fitnessprogramm im Rahmen einer Tagung am Alfsee.

 

Inhalt und weitere Bilder unter:

Aktuelles

Gefragt als Experte...

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