Mit Personal Training & ernährungsberatung fitter, gesünder und schlanker werden.
Es kostest Geld, es ist mit Arbeit verbunden und es erfordert Veränderung. Aber zusammen besiegen wir deinen inneren Schweinehund und du erreichst dein Ziel. Einfacher als du denkst - schon in 2 Monaten.
Schritt-für-Schritt den inneren Schweinehund besiegen.
Arbeitsstress, persönliche Krisen oder das Hamsterrad des Alltags können belastend sein. Fast-Food, Faulenzen oder Medikamente wirken befreiend - kurzfristig. Langfristig wirst du dein Leben nicht genießen können.
Eine helfende Hand mit Rückenwind.
Personal Training und Ernährungsberatung sind starke Unterstützer auf deinem Weg. Mit ihnen stelle ich dir das passende Training und die geeignete Ernährung für dich und deine Zielerreichung zur Verfügung.
Fundiert.
Wissenschaftlich abgesicherte Testverfahren mit exakter Ursachenanalyse. Eine Kombination von Therapie-, Mobilitäts-, Kraft- und Ausdauerübungen stellen eine ganzheitliche Fitness sicher und sorgen für viel Abwechslung.
Bewährt.
In Training und Therapie wird nur 1x pro Woche für 60 min über einen Zeitraum von 2 Monaten trainiert. Die Ernährungsberatung wird 1x pro zwei Wochen auch über einen Zeitraum von 2 Monaten umgesetzt. Weniger ist mehr - die Erfolge sprechen für sich.
Erfolgreich.
Nach zwei Monaten erfolgt eine Rück-Analyse zur Erfolgsmessung und für weiterführende Ableitungsempfehlungen.
alleine deine Fitnessreise anzugehen kann deprimierend und unmotivierend sein.
Über 15 Jahre selbstständig als Personal Trainer. Mehr als 1.000 Einzelcoachings. Mindestens 15.000 Coachingstunden. 95 % zufriedene Kunden. Studierter Gesundheitsmanager B. A., zertifizierter Movement Professional Coach und ausgebildeter Ernährungsberater.
Neben den fachlichen Qualifikationen und vielfältigen Kundenerfahrungen habe ich meine eigene Fitness in unterschiedlichen Sportarten zu Höchstleistungen gebracht, mein Gewicht auf eine maximale Körperfettreduktion reduziert und auch diverse Gelenkschmerzen erfolgreich behandelt.
Mit den Coaching Programmen hast du die Essenz aus vielen Jahren Kompetenz und Erfahrungen komprimiert auf nur wenige Monate. Die seit über einem Jahrzehnt bewährten Methoden, die dich Schritt-für-Schritt an dein Ziel bringen.
Rezensionen
"Mit Nico seiner Hilfe habe ich in nur 2,5 Monaten meine Fitness um 50% erhöht, meine Schmerzen um 35% reduziert und mein Körpergewicht um 9 kg abgneommen. Ich habe weniger Kopfschmerzen und auch keinen Heißhunger mehr. Gut gefallen hat mir die individuelle Trainingsanpassung in den einzelnen Einheiten, dass ich Essen konnte, was mir schmeckte, dass ich keine klassische Diät gespürt habe und dass mir die Umsetzung leichtgefallen ist"
-Mario Fimpler
"Meine Beweglichkeit war sehr eingeschränkt, als ich vor drei Jahren zu Nico kam und bei den Ärzten nicht mehr weitergekommen bin. Nico hat mir sehr geholfen, er ist sehr kompetent und professinell in dem, was er tut, so dass ich mich heute wieder deutlich besser bewegen kann. Sehr empfehlenswert ist das Personaltraining mit ihm, das mir bei meinen unterschiedlichen Gelenkbeschwerden immer wieder, zusätzlich zu den Trainingsstunden in der Gruppe, eine sehr gute Hilfe und Unterstützung ist und immer wieder erneut motiviert, weiter zu machen. Ich habe mir in den letzten 3 Jahren unglaublich viel wieder antrainiert, was ich einfach nicht mehr konnte..."
-Lisa Schwald
Wie eine zusammenarbeit Abläuft
Wenn du bereit für Veränderung bist, dann sind meine Coaching Programme die richtige Wahl für dich. Mach' den ersten Schritt und lass' dich persönlich beraten:
investition & Einsatz werden sich lohnen. Du verhinderst schlimmeres.
Eine schlechte Fitness kann zu Bluthochdruck und Herzinfarkt führen. Übergewicht zu Arteriosklerose und Diabetes. Gelenkschmerzen zu Arthrose und Operationen. Du würdest nicht nur deine Gesundheit verlieren, sondern Lebenszeit und glückliche Momente.
Nach den Coaching Programmen hast du folgendes erreicht:
Deine Fitness wurde verbessert, sodass du mehr Puste und Stabilität hast.
Deine Gelenschmerzen wurden gelindert, sodas du wieder deinem Hobby nachgehen kannst.
Dein Gewicht wurde reduziert, mit dem du dich wieder attraktiver fühlst und in deine Lieblingskleidung passt.
Du hast einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag hergestellt, sodass du entspannt durch die Woche gehen kannst.
Du hast wichtige Trainings-, Ernährungs-, und Therapiemethoden kennengelernt, mit denen du selbstständig weitermachen kannst.
Du hast deine Mobilität erhöht, sodass du beweglicher bist und weniger Verspannungen hast.
