Ich helfe dir in zwei Monaten fitter, gesünder und schlanker zu sein.
Wenn du auf diese Seite gekommen bist, dann hast du wahrscheinlich damit zu kämpfen, deine Kondition zu verbessern, dein Übergewicht zu reduzieren oder deine Schmerzen zu lindern. Du bist nicht allein und du bist auch nicht deinem inneren Schweinehund ausgeliefert. Es ist herausfordernd, aber ich kann dir helfen - mit einem persönlichen Training und einer individuellen Ernährungsberatung.
Der innere Schweinehund nervt.
Das Leben hat zu viel zu bieten, um gefrustet oder krank zu sein.
Lass`dich nicht hängen - so wie dir geht es vielen und mit meiner Hilfe kommst du da wieder raus.
Gemeinsam ist es leichter.
Mit meinem Personal Training und meiner Ernährungsberatung wirst du dort abgeholt wo du stehst, langsam aufgebaut und dort hingebracht, wo du sein willst. Schritt-für-Schritt.
Qualität statt Quantität.
Nicht Produkte oder Trends stehen im Mittelpunkt, sondern deine direkte und gezielte Betreuung. Von der Ist-Analyse, über die regelmäßigen Termine bis zur Erfolgsmessung.
Kein Extremsport nötig.
Mit nur 60 min Ganzkörpertraining pro Woche, wirst du schon nach 2 Monaten beweglicher, stärker und schmerzfreier sein.
Vermeide den Jo-Jo-Effekt.
Mit vier Ernährungsberatungen innerhalb von nur 2 Monaten, wirst du weniger Körperfett und eine bessere Figur haben. Du wirst eine Ernährungweise entwickelt haben, die zu dir passt.
Ich weiß wie frustrierend und enttäuschend es sein kann, wenn Ergebnisse ausbleiben.
Gesundheitsmanager B. A.,
15 Jahre Berufserfahrung,
1.000+ Kunden,
15.000+ Coachingstsunden.
Vertrauen und Zufriedenheit von UNternehmen und Kunden
+ 70 % mehr Fitness
„Mit Hilfe des Personal Training Coaching Programmes konnte ich meine Schulterbeschwerden um 60% lindern, meine Rückenverspannungen beseitigen und 13kg abnehmen. Ich fühle mich deutlich agiler und beweglicher."
Stephan Sewald
- 9 cm Bauchumfang
„Nico hat mein Trainings- und Ernährungsprogramm so optimiert, dass ich mit weniger Aufwand und mehr Flexibilität mein lang ersehntes Figurziel erreicht habe.“
Mareike Knopf
- Knieschmerzen
„Mit einer diagnostizierten Kniearthrose und höllischen Knieschmerzen stand ich vor der Wahl einer OP oder einer alternativen Trainingsmethode. Durch das Personal Training Coaching Programm mit Nico habe ich einen völlig neuen Therapieansatz kennengelernt, mit dem ich gegen aller Wahrscheinlichkeit nach nun wieder unbeschwert Sport machen und Wandern kann.“
Carsten Bollmer
Wie eine zusammenarbeit Abläuft
sag dem inneren schweinehund den Kampf an und besiege Trägheit, Frust und Krankheit.
Übergewicht, Gelenkschmerzen, sowie mangelnde Mobilität, Kraft und Ausdauer, führen oft zu Frust und fehlender Motivation – der innere Schweinehund gewinnt. Doch jeder Mensch verdient es, sich gesund, selbstbewusst und stark zu fühlen, um das Leben wirklich genießen zu können.
Mit meinem Personal Training und meiner Ernährungsberatung helfe ich dir, Schritt-für-Schritt wieder fitter, schlanker und gesünder zu sein. Bereits nach dem ersten Coaching wirst du stolz auf dich sein, deinen inneren Schweinehund besiegt zu haben. Du wirst dich besser fühlen, mit der Zeit aktiv verwandeln und damit dein zukünftiges Leben voller Abenteuer und Freude genießen können.
So funktioniert es: Ich organisiere dir ein maßgeschneiderstes Trainings- und/oder Ernährungsprogramm, womit du mit Leichtigkeit dein Ziel erreichst. In regelmäßigen Coachings wendest du professionelle Therapie-, Fitness- und Ernährungskonzepte an, mit denen du dich effektiv erneuern kannst. Am Ende verfügst du über eine klare Strategie, die deine Fitness und Gesundheit verbessert, dich zufriedener sein lässt und insgesamt zu mehr Vitalität beiträgt.
"5 leichte Gesundheitstipps für den Alltag - zu mehr Vitalität."
Mache den ersten Schritt und lade meine Gratis PDF herunter.
Werde deine beste Version.
Für eine neue Vitalität, die Selbstvertrauen entfacht und Lebensfreude freisetzt.
Absolviere die bewährten Coaching Programme mit denen hunderte von Menschen wie du erfolgreich waren.
Von Individualberatungen über Gruppentrainings bis Einzelcoachings - wähle den Weg der am besten zu dir passt.
Jede der folgenden Optionen führen zu dem selben Ergebnis: Eine Schritt-für-Schritt Methode und ein Personal Training sowie eine Ernährungsberatung, die es dir unmöglich machen noch unfit oder übergewichtig zu sein. Damit erreichst du deine persönliche Veränderung zu mehr Vitalität und gelangst zu einem glücklicheren Leben.
Der einzige Unterschied ist, wie du dort hingelangen willst...
1. EINZELCOACHING
Geeignet für: schlechte Kondition, Gelenkschmerzen, Übergewicht, Menschen die ihre Ziele in einer überschaubaren Zeit erreichen wollen.
Was du bekommst: Mehrmonatiges Coaching Programm im Bereich Therapie, Fitness und/oder Abnehmen.
Warum dies: Du hast mich als Coach immer an deiner Seite.
2. Gruppentraining
Geeignet für: Personen die Wert auf eine hochwertige Betreuung legen und in einer gemütlichen Atmosphäre mit einer kleinen Gruppe trainieren wollen.
Was du bekommst: Ganzheitliches und abwechslungsreiches Gruppen Personal Training pro Woche mit max. 6 Teilnehmern.
Warum dies: Mit Gleichgesinnten in einer motivierenden Umgebung regelmäßig deine Fitness pflegen.
3. INDIVIDUALBERATUNG
Geeignet für: Aktive mit Stagnationen, Einholung einer Zweitmeinung, neue Impulse, Unentschlossene.
Was du bekommst: Individuelle Beratung und indivudelles Coaching.
Warum dies: Preiswert, einfacher Einstieg, unabhängige Umsetzung.
