Meine Arbeit beginnt nicht MIT EINEM plan. Sondern beim Menschen.

Bevor ich einen Trainings- oder Ernährungsplan entwerfe, möchte ich verstehen, wer vor mir steht: Welche Ziele haben Sie? Wie ist Ihre Ausgangssituation? Was beschäftigt Sie im Alltag? Und was hat bisher vielleicht nicht funktioniert? Erst daraus entsteht ein Konzept, das wirklich zu Ihnen passt - individuell, ganzheitlich und mit einem klaren Blick auf Ihre Ziele.

Das ist der Anspruch, mit dem ich Menschen seit über 15 Jahren begleite.

VOM SPORT ZUR BERUFUNG.

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit - zunächst aus eigener Begeisterung, später als Beruf. Vom Basketball, Boxen und Triathlon über mein Studium im Gesundheitsmanagement bis hin zur Arbeit als Sportstrainer und Ernährungsberater auf der AIDA hat sich daraus mein beruflicher Weg entwickelt. Heute verbinde ich diese unterschiedlichen Erfahrungen in meiner Arbeit mit einem klaren Ziel:

Menschen dabei zu unterstützen, stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden.

GEDANKEN, DIE ÜBER DAS COACHING HINAUSREICHEN.

Meine Arbeit mit Menschen hat mir immer wieder gezeigt, dass Veränderungen nicht nur durch Training und Ernährung entstehen, sondern auch durch die eigene Haltung und den Blick auf das Leben. Diese Gedanken und Erfahrungen habe ich in meinen Büchern verarbeitet:

01 ERST ICH - DANN ABNEHMEN

Ein praxisnaher Ratgeber für nachhaltige Gewichtsreduktion und eine alltagstaugliche Ernährung.

02 DER SCHATZKOMPASS

Ein Wegweiser zu mehr Bewusstsein, Selbstbestimmung und einem erfüllten Leben.

GESUNDHEIT BRAUCHT BALANCE.

Aktivität gehört zu meinem Leben, genauso wie Natur, Reisen, Entspannung, gutes Essen und Zeit für die Menschen und Dinge die mir wichtig sind. Selbstverständlich trainiere ich selbst regelmäßig und achte auf eine ausgewogene Ernährung. Gleichzeitig bin ich überzeugt: Ein gesunder Lebensstil bedeutet nicht Verzicht auf alles, was Freude macht. Entscheidend ist die Balance und die Fähigkeit, Gesundheit langfristig in das eigene Leben zu integrieren.

Das ist auch der Anspruch, den ich meinen Kunden mitgeben möchte.